Voetbal speel je niet alleen tussen de lijnen, maar ook tussen je oren. Daarom is het belangrijk hoe je je tijdens een wedstrijd optimaal kunt focussen, maar ook te weten waar je snel door wordt afgeleid. Ook kun je je focus trainen, om je nog beter voor te bereiden op een (belangrijke) wedstrijd.

Over deze onderwerpen heeft Yara afgelopen dinsdag de Themabijeenkomst ‘Koppie erbij houden’ verzorgd voor de coaches van de KNVB. Hierin besprak zij:

  • Wat is concentratie/aandacht?
  • Wat leidt af?
  • Trainen van focus

Ook zijn verschillende oefeningen behandeld, zoals visualisatie en ontspanning.

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial