Nieuws

Sportblogs

Impliciet leren 2.0

In de vorige blog is ‘impliciet leren’ toegelicht en zijn er drie manieren van impliciet leren verder uitgelegd. In deze blog meer informatie over nog eens vijf manieren van impliciet leren.   Dwingende leersituatie Bij een dwingende leersituatie brengt de trainer...

Impliciet leren 1.0

‘We hebben er weinig op geoefend, vertelt Daley Blind aan de Telegraaf. ‘Volgens mij kreeg ik de bal van Nigel de Jong. Ik keek op. Ik zag Robin vertrekken. Op dat moment dacht ik niet na, ik wilde de bal zo goed mogelijk afleveren.’ Aldus Blind over zijn wereldpass...

Feiten en fabels over flow (2)

‘Soms dan zit je in de flow. Ik werd toen amper behandeld door de fysio. Ik ging gewoon van training naar training en van wedstrijd naar wedstrijd. En dat ging allemaal lekker. Als je eenmaal in die flow zit, wil je hem zo lang mogelijk vasthouden.’ Aldus Robin van...

Feiten en fabels over flow (1)

“Je had soms van die dagen tijdens het sporten. Dan leek alles vanzelf te gaan. Je training verliep dan in een roes. Wat dat precies was wist eigenlijk niemand. Ik had er vaak over gesproken met andere schaatsers en ik was erachter gekomen dat niet iedereen die roes...

Ben je er bewust van?

De competitie is voor veel sporten weer begonnen en menig sporter staat weer op de velden. Een groot deel van hen heeft in de winter niet veel getraind. Dit maakt dat de eerste wedstrijden van het seizoen over het algemeen geen hoogstandjes zijn. De passes zijn niet...

Voetbal is emotie

Dat voetbal emotie is, kunnen we ook tijdens het WK 2018 in Rusland weer volop ervaren. Zoals het juichen van spelers na prachtige doelpunten. De Duitse keeper Neuer, die aangeeft dat het team boos en teleurgesteld is na de wedstrijd tegen Mexico. De bondscoach van...

Sport motivatie voor deze lente

De lente is begonnen! De dagen worden langer en de zon komt vaker tevoorschijn. Dit betekent meer hardlopers op straat, wielrenners die tussen de weilanden door fietsen en andere sporters in de buitenlucht. Voor veel mensen staat het begin van de lente voor meer...

Relax! Maar hoe? – Sport & Business

Daar ga je dan: op vakantie naar een ver oord. Even ontspannen, jezelf ‘uit’ zetten en de benodigde vitamine D binnen krijgen. Kortom, even weg van alle drukte. Een druk dagelijks leven kan ervoor zorgen dat je energielevel op een (te) laag niveau uitkomt. Hier kan je...

Accent op goed of fout?

Jaap Stam blikte in de Vrij Nederland terug op zijn carrière. Opvallend vond ik dat hij zeer weinig terugdenkt aan zijn successen. ‘Alleen de negatieve dingen blijven hangen’, aldus Stam. ‘Ik herinner me alle fouten en verliezen. Niet de Champions League-finale die ik...

WOUW wat een jaar….

Het einde van 2017 komt steeds dichterbij. De donkere dagen worden gevuld met kerstborrels, kerstdiners en zelfs even sneeuw. Vele sporters naderen ook de winterstop. Een mooi moment om met je staf en je sporters stil te staan bij hetgeen jullie dit jaar gedaan hebben...

Breintraining

Cognitieve training, ook vaak breintraining genoemd, zit in de lift en steeds meer mensen beginnen er interesse in te krijgen. Twee weken terug benoemde Louis van Gaal het zelfs in een interview in het NRC. Van Gaal stelde dat er inmiddels veel kennis beschikbaar is...

Ik hoop, ik wil, ik ga!

Het is alweer bijna zover, de feestdagen komen eraan en daarmee ook de goede voornemens voor 2018. Je bent gefocust en gemotiveerd en begint vol goede moed. Je wilt je gezondheid verbeteren, vriendschappen beter onderhouden en/of beter presteren op je werk of je...

Millenials & Stress: Waarom juist deze generatie?

Je bent op een feestje, hebt een biertje in de hand en staat gezellig te kletsen met vrienden die je al een tijdje niet hebt gezien of gesproken. Ze vertellen over hun werk en stuk voor stuk hebben ze het zwaar. De één zit thuis met een burn-out, de andere heeft zich...

Week van de werkstress

‘Nieuwe heren, nieuwe wetten, dat begrijp ik ook wel. Maar dit werkt gewoon niet!’ Afgelopen week sprak ik een fysiotherapeut die te kennen gaf dat ze behoorlijk last had van werk gerelateerde stressklachten. Haar perfectionistische instelling botste met de...

Van irritatie naar acceptatie

Deze maand staat het onderwerp ‘Stress’ centraal bij WOUW Performance Coaching. Stress kan zowel een positief als negatief effect hebben op de gemoedstoestand en prestaties. Het zijn bekende scenario’s: weer de sleutels kwijt zijn of in de file staan, een overvolle...

Startober op de werkvloer

Heb jij er ooit aan gedacht om je auto juist een aantal parkeervakken vérder van te ingang te parkeren? Het klinkt simpel, maar dit stapje zou wel eens een eerste stap kunnen zijn van jouw gedragsverandering, ten minste als we de Kaizen-strategie mogen geloven en je...

Startober – imagery

De afgelopen maanden zijn wij bij WOUW Performance Coaching veel bezig geweest met imagery. Afke heeft cursussen gegeven in het toepassen in de dagelijkse praktijk van imagery aan sportcoaches en Dominique, Afke en Yara hebben gewerkt aan een project waarin...