Media

WPC in de media

Sport motivatie voor deze lente

De lente is begonnen! De dagen worden langer en de zon komt vaker tevoorschijn. Dit betekent meer hardlopers op straat, wielrenners die tussen de weilanden door fietsen en andere sporters in de buitenlucht. Voor veel mensen staat het begin van de lente voor meer...

Relax! Maar hoe? – Sport & Business

Daar ga je dan: op vakantie naar een ver oord. Even ontspannen, jezelf ‘uit’ zetten en de benodigde vitamine D binnen krijgen. Kortom, even weg van alle drukte. Een druk dagelijks leven kan ervoor zorgen dat je energielevel op een (te) laag niveau uitkomt. Hier kan je...

Accent op goed of fout?

Jaap Stam blikte in de Vrij Nederland terug op zijn carrière. Opvallend vond ik dat hij zeer weinig terugdenkt aan zijn successen. ‘Alleen de negatieve dingen blijven hangen’, aldus Stam. ‘Ik herinner me alle fouten en verliezen. Niet de Champions League-finale die ik...

WOUW wat een jaar….

Het einde van 2017 komt steeds dichterbij. De donkere dagen worden gevuld met kerstborrels, kerstdiners en zelfs even sneeuw. Vele sporters naderen ook de winterstop. Een mooi moment om met je staf en je sporters stil te staan bij hetgeen jullie dit jaar gedaan hebben...

Breintraining

Cognitieve training, ook vaak breintraining genoemd, zit in de lift en steeds meer mensen beginnen er interesse in te krijgen. Twee weken terug benoemde Louis van Gaal het zelfs in een interview in het NRC. Van Gaal stelde dat er inmiddels veel kennis beschikbaar is...

Ik hoop, ik wil, ik ga!

Het is alweer bijna zover, de feestdagen komen eraan en daarmee ook de goede voornemens voor 2018. Je bent gefocust en gemotiveerd en begint vol goede moed. Je wilt je gezondheid verbeteren, vriendschappen beter onderhouden en/of beter presteren op je werk of je...

Millenials & Stress: Waarom juist deze generatie?

Je bent op een feestje, hebt een biertje in de hand en staat gezellig te kletsen met vrienden die je al een tijdje niet hebt gezien of gesproken. Ze vertellen over hun werk en stuk voor stuk hebben ze het zwaar. De één zit thuis met een burn-out, de andere heeft zich...

Week van de werkstress

‘Nieuwe heren, nieuwe wetten, dat begrijp ik ook wel. Maar dit werkt gewoon niet!’ Afgelopen week sprak ik een fysiotherapeut die te kennen gaf dat ze behoorlijk last had van werk gerelateerde stressklachten. Haar perfectionistische instelling botste met de...

Van irritatie naar acceptatie

Deze maand staat het onderwerp ‘Stress’ centraal bij WOUW Performance Coaching. Stress kan zowel een positief als negatief effect hebben op de gemoedstoestand en prestaties. Het zijn bekende scenario’s: weer de sleutels kwijt zijn of in de file staan, een overvolle...

Startober op de werkvloer

Heb jij er ooit aan gedacht om je auto juist een aantal parkeervakken vérder van te ingang te parkeren? Het klinkt simpel, maar dit stapje zou wel eens een eerste stap kunnen zijn van jouw gedragsverandering, ten minste als we de Kaizen-strategie mogen geloven en je...

Startober – imagery

De afgelopen maanden zijn wij bij WOUW Performance Coaching veel bezig geweest met imagery. Afke heeft cursussen gegeven in het toepassen in de dagelijkse praktijk van imagery aan sportcoaches en Dominique, Afke en Yara hebben gewerkt aan een project waarin...

WOUW wat een week…

Het Davis Cup-team is afgelopen weekend gepromoveerd naar de wereldgroep na een sensationele comeback: een 2-0 achterstand werd omgebogen naar een 3-2 winst. In dezelfde stad, Den-Haag, heeft ADO Den Haag zondag verrassend een punt gepakt tegen Ajax door 1-1 te...

WOUW wat een week…

De sporters op de velden hadden het zwaar afgelopen weekend. Niet alleen omdat er hard geknokt werd voor Europees voetbal, promotie of lijfsbehoud. Ook de klimatologische omstandigheden maakten de wedstrijden zeer vermoeiend. Wat gebeurt er tussen de oren als je...

WOUW wat komt er nou…

Wist je dat tennis hoogstwaarschijnlijk van het Franse woord ‘Tenez’ (pak aan!) komt? En dat de naam ‘Roland Garros’ een eerbetoon was aan de eerste echte Franse gevechtspiloot die tijdens de Eerste Wereldoorlog voor het Franse leger vocht? Genoeg over voetbal gepraat...

WOUW wat een week…

In een interview met AT5 adviseerde oud Ajaxied Sonny Silooy de spelers van Ajax om ademhalingstechnieken te gebruiken in de aanloop naar de Europa League- finale. ‘Hoe zenuwachtiger je bent, hoe meer fouten je gaat maken,’ aldus Silooy. ‘Wij hebben toen ook...

WOUW wat een week…

Een week waar veel ploegen onder hoogspanning naartoe leefden. Een week waarin er voor veel teams veel te winnen viel. Zowel het kampioenschap, de plekken voor de de play-offs als de nacompetitie waren nog niet beslist. Samengevat, een week van de ontknoping! Hoe er...

WOUW wat een week…

Deze week stond in het teken van verrassende sportuitslagen. Op woensdag werden we getrakteerd op een geweldige wedstrijd van Ajax tegen Olympic Lyon. Trainer Peter Bosz noemde de wedstrijd zelfs bizar. De sportliefhebber heeft even kunnen bijkomen van deze wedstrijd,...